
5 Kebiasaan Pagi Hari Sehat untuk Otak, Cegah Pikun
Kebiasaan sehari-hari di waktu pagi memiliki pengaruh besar terhadap kinerja otak, berapa pun usia seseorang. Apa saja?
Kebiasaan sehari-hari di waktu pagi memiliki pengaruh besar terhadap kinerja otak, berapa pun usia seseorang. Apa saja?
Salah satu kebiasaan pagi yang tidak boleh terlewatkan adalah sarapan. Ternyata, ada cara sarapan yang dapat merusak jantung.
Kebiasaan membuka ponsel atau handphone (HP) di pagi hari setelah bangun tidur hari kerap kali menjadi hal yang lumrah. Padahal, kebiasaan ini punya dampaknya.
Jeff Bezos memiliki rutinitas pagi yang selalu ia lakukan untuk menjaga kesehatan otaknya. Kebiasaan tersebut terbilang ringan dan bisa ditiru banyak orang.
Kamu sering mengecek HP setelah bangun tidur? Menurut sains, ada bahaya yang mengintai dari kebiasaan itu.
Pelajar cerdas memiliki kebiasaan pagi yang unik, seperti menikmati kebosanan dan bersyukur. Kebiasaan ini membantu meningkatkan fokus dan kreativitas.
Ini sederet kebiasaan yang biasa dilakukan pelajar cerdas setiap pagi. Apakah kamu sudah melakukan salah satunya?
Menerapkan kebiasaan pagi yang baik dapat memberikan manfaat signifikan terhadap penurunan berat badan. Berikut kebiasaan pagi yang bisa dijajal.
Anak-anak perlu dilatih untuk memiliki kebiasaan yang baik pada pagi hari. Ini daftar kebiasaan pagi yang baik untuk anak-anak.
Temukan cara efektif menghilangkan lemak perut dengan kebiasaan pagi sederhana. Olahraga, sarapan tinggi protein, meditasi, dan air jeruk nipis bisa membantu.