detikHealth

Sering Pusing Saat Jalani Defisit Kalori? Dokter Gizi Bilang Bisa Jadi karena Ini

Defisit kalori menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, beberapa orang mungkin merasa pusing dan lemas, kenapa ya?

6 jam yang lalu

detikSumut

Konsumsi Gado-gado saat Diet, Ahli Gizi Soroti 'Jebakan' Kalori di Bumbu Kacang

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK mengingatkan bagi mereka yang sedang diet soal pentingnya mengontrol bumbu kacang saat konsumsi gado-gado.

Rabu, 30 Sep 2026 07:00 WIB

detikHealth

Urutan Makan Sudah Benar Tapi Tetap Gemuk? Catat Saran Dokter Gizi

Metode mengatur urutan makan disebut sebagai trik menahan rasa lapar dan mengontrol gula darah. Meski begitu, masih saja ada yang mengeluh BB tidak turun.

Selasa, 29 Sep 2026 08:05 WIB

detikHealth

10 Twibbon Hari Jantung Sedunia 2026, Lengkap Tema dan Maknanya

Hari Jantung Sedunia diperingati setiap 29 September untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan jantung. Tema tahun ini adalah 'Don't Miss a Beat'.

Senin, 28 Sep 2026 17:33 WIB

detikHealth

Sering Dikira Makanan Diet, Ini 'Jebakan' Kalori Gado-gado Menurut Dokter Gizi

Gado-gado bisa jadi pilihan sehat, tapi hati-hati dengan porsi bumbu kacang. Dokter gizi berbagi tips agar kalori tetap terjaga saat menikmatinya.

Senin, 28 Sep 2026 09:13 WIB

detikHealth

Makan Buah Tiap Hari Disebut Bikin Trigliserida Tinggi, Dokter Gizi Ungkap Faktanya

Makan buah setiap hari disebut menyebabkan trigliserida tinggi. Buah penting untuk diet sehat dan mengandung serat dan nutrisi. Benarkah demikian?

Kamis, 24 Sep 2026 07:06 WIB

detikHealth

Tak Harus Maksa 'Clean Eating', Ini Tips Defisit Kalori Tanpa Nyiksa

Menurunkan berat badan ternyata tidak harus selalu 100 persen 'clean eating'. Begini tips dari dokter agar tetap bisa defisit kalori tanpa menyiksa.

Selasa, 22 Sep 2026 07:05 WIB

detikHealth

Lebih Besar Mana Kalori Bumbu Kacang Vs 'Salad Dressing'? Ini Kata Dokter Gizi

Makanan sehat seperti pecel dan salad bisa bikin gagal diet jika sausnya berkalori tinggi. Dokter gizi memberikan tips agar penurunan BB tetap efektif.

Rabu, 16 Sep 2026 14:07 WIB

detikHealth

Lagi Defisit Kalori, Kok Malah Susah BAB? Dokter Gizi Ungkap Penyebabnya

Sudah melakukan diet defisit kalori, tapi mengapa jadi malah susah untuk buang air besar (BAB)? Ini penjelasan dari dokter gizi.

Rabu, 16 Sep 2026 05:05 WIB

detikSumut

Dokter Gizi Ungkap Tips Diet Pemula: Sarapan Nasi Tetap Boleh

Diet tidak harus ketat. Dr. Yaze menjelaskan pemula masih bisa sarapan nasi dan mengatur porsi dengan metode sederhana. Roti gandum juga jadi alternatif.

Sabtu, 12 Sep 2026 15:31 WIB