
Kenali 'Forest Bathing', Metode Jepang Kuno untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Ada metode kuno dari Jepang yang bisa diterapkan untuk kesehatan mental dan fisik. Metode ini dikenal sebagai 'forest bathing'.
Ada metode kuno dari Jepang yang bisa diterapkan untuk kesehatan mental dan fisik. Metode ini dikenal sebagai 'forest bathing'.
Memeluk pohon memang tampak tak lazim. Namun, beberapa orang melakukannya agar terhubung dengan alam dan mendapat manfaat.
Kayu tidak hanya untuk bangunan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Sentuhan kayu dapat menenangkan, mirip dengan membelai hewan peliharaan.
Petapa penyembah gunung atau Yamabushi sudah membicarakan shinrin-yoku atau mandi hutan sejak 1.400 tahun lampau. Bermula dari Dewa Sanzan untuk melawan wabah.