
5 Jenis Diet Ini Efektif Turunkan Berat Badan Hanya dalam Seminggu
Lima jenis diet ini disebut paling efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Beberapa di antaranya bahkan hanya dalam seminggu hingga sebulan.
Lima jenis diet ini disebut paling efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Beberapa di antaranya bahkan hanya dalam seminggu hingga sebulan.
Bagi kamu yang ingin mulai menjalani diet karbo, berikut ini hal-hal seputar diet karbo untuk pemula yang harus diperhatikan.
Diet karbohidrat atau diet karbo sedang digemari karena disebut efektif menurunkan berat badan. Kalau mau coba, ini menu diet karbo seminggu.
Pola makan sehat diprediksi menjadi tren di tahun 2020. Dalam menjalankannya, diperlukan asupan gizi yang berimbang seperti karbohidrat, protein, dan lemak.
Tren diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak banyak diminati. Ada beberapa jenis diet ini, salah satunya carb cycling yang belakangan populer.
Mantan artis cilik Cecep Reza meninggal dunia disebut karena penyakit jantung. Ia diketahui juga memiliki riwayat diabetes dan sempat disarankan diet karbo.
Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama, sekaligus kambing hitam ketika seseorang makin gemuk. Mengurangi karbo ternyata banyak manfaatnya.
Diet rendah karbohidrat diklaim dapat efektif menurunkan berat badan. Tapi ada juga yang bilang diet ini membuat cairan tubuh cepat berkurang.
Diet tanpa karbo memang terlihat menarik karena tak makan karbohidrat sebanyak-banyaknya. Tetapi bahayanya tetap mengintai, seperti kehilangan nutrisi penting.
Diet keto bukan berarti pantang atau harus menghindari nasi. Namun porsinya harus dikontrol ketat bergantung kondisi tubuh tiap orang.