Berita dan Informasi Dead hang Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Durasi Dead Hang yang Ideal Sesuai Usia, Yakin Bisa Tahan Sampai Semenit?

Dead hang adalah latihan menggantung yang menguatkan bahu dan otot inti. Temukan durasi ideal berdasarkan usia dan manfaatnya untuk kebugaran tubuh.