
Salah Kaprah! 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Diet Gagal Total
Pola makan sangat berperan penting jika ingin menurunkan berat badan. Hindari kebiasaan makan ini, karena bisa membuat diet gagal total.
Pola makan sangat berperan penting jika ingin menurunkan berat badan. Hindari kebiasaan makan ini, karena bisa membuat diet gagal total.
Seorang wanita di Inggris membagikan perubahan bentuk tubuhnya yang semakin ideal. Ia membuktikan bisa turun berat badan 31 kilogram dengan pola makan sehat.
Penting untuk cermat membaca label gizi agar konsumsi seimbang. Jangan membatasi asupan gula sepenuhnya, ini tips memilih pangan yang aman.
Anaknya menderita gangguan makan, ibu yang satu ini dibuat pusing karena anaknya tak bisa berhenti makan. Ia sampai harus mengunci kulkas di rumah.
Defisit kalori adalah salah satu cara menurunkan berat badan. Caranya bisa dengan mengurangi asupan kalori harian. Ikuti tips mudahnya berikut ini.
Chef TikTok bernama Jack Cooks membuat menu sarapan yang unik dan tinggi kalori. Jumlah kalorinya mencapai 4.000 kalori, terbuat dari bahan apa saja?
Seorang pria asal Inggris mengunggah video saat mukbang paket makanan cepat saji dari McDonald's. Beragam makanan yang ia habiskan itu mengandung 9.600 kalori.
Paket BTS Meal, kolaborasi antara waralaba makanan siap saji McDonalds dan boyband asal Korsel, BTS, mendadak diserbu pembeli. Berapa ya jumlah kalorinya?
Mengurangi asupan kalori memang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat, kalori bukan satu-satunya hal yang pengaruhi berat badan.
Konsisten makan makanan sehat rasanya sulit dilakukan. Padahal kunci mempertahankan berat tubuh ideal dan jalani gaya hidup sehat adalah mengatur asupan kalori.