
12 Cara Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa di Tengah Kesibukan Kuliah
Masa perkuliahan penuh tantangan dan kesenangan. Pelajari cara menjaga kesehatan mental agar tetap fokus dan sukses dalam studi. Temukan tipsnya di sini
Masa perkuliahan penuh tantangan dan kesenangan. Pelajari cara menjaga kesehatan mental agar tetap fokus dan sukses dalam studi. Temukan tipsnya di sini
Masyarakat Jepang ternyata memiliki sejumlah 'ritual' yang dapat dilakukan untuk menenangkan pikiran dan menjaga kesehatan mental. Apa saja?
Tuntutan dalam pekerjaan, bisnis, percintaan, dan keluarga menyebabkan tekanan kehidupan. Kesehatan mental perlu dijaga agar lebih tangguh menghadapi tekanan.
Mental yang sehat bisa membantu kamu lebih fokus beraktivitas serta mengelola perasaan. Setidaknya ada empat hal dasar untuk jaga kesehatan mental.