
Video KuTips: Sinyal Tubuh Kelelahan Pas Lari, Segera Lakukan Ini detikers!
Ada kalanya kamu olahraga lari tetapi dalam kondisi tubuh kurang fit. Badan sebenarnya mengeluarkan sinyal-sinyal lho, apa saja?
Ada kalanya kamu olahraga lari tetapi dalam kondisi tubuh kurang fit. Badan sebenarnya mengeluarkan sinyal-sinyal lho, apa saja?
Fauja Singh, pelari maraton tertua di dunia, meninggal tragis akibat tabrak lari di usia 114 tahun. Kisah hidupnya penuh inspirasi dan ketekunan.
Fauja Singh, yang dikenal sebagai pelari maraton tertua di dunia, meninggal di usia 114 tahun. Pelari kelahiran India itu ditabrak mobil.
Heart Rate Zone yakni rentang detak jantung sebagai pengukur intesitas latihan fisik. Dokter spesialis kedokteran olahraga sarankan zona ini untuk maraton.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga menjelaskan air kelapa itu mengandung elektrolit. Tapi ternyata, nggak harus minum air kelapa juga setelah lari maraton...
Berlari half marathon hingga marathon tak bisa dipersiapkan secara singkat. Seperti dua peserta Jakarta International Marathon 2025 ini.
Atlet seringkali berendam air es atau ice bath usai berlatih atau melakukan aktivitas olahraga berat seperti maraton. Sebenarnya, apa sih fungsinya?
Heat stroke kerap dialami oleh para pelari di ajang maraton karena cuaca yang panas. Ini tiga tips agar lari maraton tetap aman dan terhindar dari heat stroke.
Dalam masa recovery setelah marathon, pelari memang perlu merancang proses pemulihan dengan baik agar tubuh bisa pulih secara optimal
Strength training penting untuk pelari menjelang Surabaya Medic Air Run 2025. Pelajari manfaatnya dan latihan yang direkomendasikan untuk optimalkan performa.