
Ngopi Sebelum Olahraga? Ini Alasan Dr. Tirta Minum Kopi Hitam
Kopi hitam bukan hanya pengantar hari, tapi juga teman berolahraga. Kafein meningkatkan fokus, mengurangi lelah, dan mendukung pemulihan otot.
Kopi hitam bukan hanya pengantar hari, tapi juga teman berolahraga. Kafein meningkatkan fokus, mengurangi lelah, dan mendukung pemulihan otot.
Dr. Tirta menjelaskan manfaat kopi hitam sebagai pre-workout dan pemulihan. Kafein dalam kopi meningkatkan performa fisik dan mengurangi rasa lelah.
Ternyata Ada waktu terbaik minum kopi untuk menurunkan risiko serangan jantung-stroke. Begini penjelasan studi.
Kopi tidak hanya jadi minuman pengusir kantuk, tetapi juga salah satu minuman kaya khasiat sehat. Bahkan minum kopi juga berdampak untuk kesehatan mental.
Kopi selama ini identik sebagai minuman yang menemani pagi atau jadi teman begadang. Namun siapa sangka bubuk kopi memiliki banyak manfaat lainnya.
Kopi atau teh di pagi hari? Temukan manfaat keduanya untuk energi dan fokus. Pilih sesuai kebutuhan tubuh dan gaya hidup Anda untuk memulai hari dengan baik.
Minum kopi atau teh di pagi hari kerap menjadi rutinitas sebagian orang sebelum memulai aktivitas. Namun manakah yang lebih baik diminum di pagi hari?
Konsumsi kopi sering dikaitkan dengan dorongan energi dan fokus. Ternyata kopi yang diseruput setiap pagi juga bisa bikin lebih bahagia. Begini penelitiannya.
Waktu terbaik untuk minum kopi adalah antara pukul 09.00-11.00. Konsumsi yang tepat dapat meningkatkan energi dan kesehatan.
Kopi dan teh merupakan dua jenis minuman populer untuk mengawali pagi. Di antara keduanya, mana yang lebih sehat? Begini penjelasan ahli gizi.