
6 Makanan yang Bisa Bikin Penglihatan Tetap Tajam sampai Tua
Penglihatan merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi manusia. Berikut beberapa makanan super yang bisa bikin penglihatan jernih sampai tua.
Penglihatan merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi manusia. Berikut beberapa makanan super yang bisa bikin penglihatan jernih sampai tua.
Vitamin A dibutuhkan oleh orang dewasa sekitar 700 - 900 mikrogram setiap harinya. Enam makanan berikut direkomendasikan ahli untuk memenuhi kebutuhan tersebut.