
Ibu Hamil dan Menyusui Bisa Dapat Asupan Asam Folat dari 11 Makanan Ini (1)
Folat dikenal sebagai vitamin B9. Sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui. Selain dalam bentuk tablet, dapat diasup dari makanan.
Folat dikenal sebagai vitamin B9. Sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui. Selain dalam bentuk tablet, dapat diasup dari makanan.
Makanan yang satu ini kaya akan kalsium, sehingga cocok banget nih buat ibu hamil.
Makan telur disarankan banget bagi ibu hamil agar kelak punya anak cerdas. Tapi seberapa banyak telurnya?
Info kontraversial soal makan kentang ini dipercaya banyak wanita. Lalu bagaimana penjelasan ahli gizi soal ini?
Jangan sampai menyesal hanya gara-gara kita kekurangan nutrisi penting ini saat hamil.
Saat hamil, asupan nutirisi pada ibu dan janin harus mencukupi. Ada yang menganjurkan makan dengan porsi dua kali lipat, apa benar?