
Lapar Tengah Malam, Sehatkah Lanjut Tidur dengan Perut Kosong?
Di malam hari dan saat terasa lapar, kita dihadapkan oleh dilema untuk makan saja atau tidur dengan kelaparan. Ahli berikan penjelasannya.
Di malam hari dan saat terasa lapar, kita dihadapkan oleh dilema untuk makan saja atau tidur dengan kelaparan. Ahli berikan penjelasannya.
Suara 'krucuk-krucuk' dari perut tak perlu kamu khawatirkan, kecuali kamu merasakan nyeri dan sakit bersamaan dengan suara tersebut.
Terlalu sibuk, kebanyakan orang harus menunda waktu tidurnya di malam hari. Ternyata keadaan seperti ini bisa pengaruhi fisik bahkan mental seseorang.
Entah itu undangan makan bersama teman atau masakan ibu yang enak, terkadang kita kalap makan sampai kekenyangan. Apa akibatnya pada tubuh sebelum tidur?
Rasa lapar datang ketika lambung mulai kosong. Namun rasa lapar juga bisa hilang dengan sendirinya meski belum makan karena persepsi otak mudah dimanipulasi.
Rasa lapar muncul ketika lambung mulai kosong, belum terisi makanan. Namun pada saat yang sama, seringkali rasa mual ingin muntah juga menyertai.
Seringkali kita terbangun di tengah malam dan merasa lapar, namun berusaha mengabaikannya karena takut gemuk. Namun menurut riset hal tersebut tidaklah benar.
Sebagian orang sering merasa lapar setelah berlari atau berolahraga yang masih berhubungan dengan lari. Mungkin ini bisa jadi alasannya.
Saat lapar kerap kali seseorang menjadi gegabah. Karenanya tidak disarankan mengambil keputusan besar atau penting ketika perut keroncongan.
Terbangun dengan rasa lapar tidak bisa langsung diatasi dengan makan. Ada beberapa proses dan perlu memahami apa penyebabnya. Simak di artikel berikut.