
Jarang Makan Sayur dan Buah? Ini 6 Bahaya Kesehatan yang Mengintai
Banyak orang belum mencukupi kebutuhan asupan sayur dan buah harian. Hal ini sebaiknya dihindari karena ada bahaya kesehatan yang mengintai.
Banyak orang belum mencukupi kebutuhan asupan sayur dan buah harian. Hal ini sebaiknya dihindari karena ada bahaya kesehatan yang mengintai.
Asupan gizi tak akan seimbang jika kita melewatkan makan sayur dalam sehari. Konsumsi sayur secara rutin agar tubuh terhindar dari efek buruk ini.
Banyak orang tak tahu apakah sudah cukup makan sayur atau belum. Padahal ada cara mudah untuk mengetahui kecukupan konsumsi sayur yang ditunjukkan tubuh.