Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 12 Des 2018 11:00 WIB

Tips Bugar untuk Pekerja Kantoran: Manfaatkan Jam Makan Siang!

Waktu makan siang bisa menjadi pilihan untuk berolahraga santai. Misal berjalan atau melakukan gerakan sederhana lainnya.

detikHealthSelasa, 11 Des 2018 19:03 WIB

Panjat Tebing untuk Anak Kecil, Aman Nggak Ya?

Punya anak yang memiliki minat pada olahraga panjat tebing? Pelatih sebut tak masalah kok selama bisa mengangkat badannya sendiri.

detikHealthSelasa, 11 Des 2018 11:51 WIB

Zumba di Air, Bagaimana Ya Rasanya?

Dikenal sebagai olahraga yang menyenangkan, Zumba umumnya dilakukan di lapangan atau studio. Ternyata ada lho, variasi zumba yang dilakukan di kolam renang.

detikHealthSelasa, 11 Des 2018 11:13 WIB

Ingin Cepat Kurus? Berenang 10 Menit Bisa Bakar 60 Kalori

Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan, salah satunya berenang. Selain ramah untuk persendian, juga efektif membakar banyak kalori dalam waktu singkat.

detikHealthSelasa, 11 Des 2018 10:22 WIB

Malas Olahraga Banget? Bakat 'Mager' Terekam di DNA

Olahraga rutin adalah syarat utama hidup sehat. Sayangnya bagi sebagian orang, rutinitas olahraga bagaikan siksaan perih saking malasnya bergerak alias mager.

detikHealthSelasa, 11 Des 2018 07:41 WIB

Tentang Vipassana, Teknik Meditasi Kuno yang Bikin Bos Twitter Diserang

Bos Twitter, Jack Dorsey, diserang setelah membagikan kisahnya menjalankan meditasi Vipassana di Myanmar. Ini adalah teknik meditasi kuno dari India.

detikHealthSenin, 03 Des 2018 09:46 WIB

Tarik Mang! Liza Natalia Sisipkan Dangdut ke Zumba Biar Mendunia

Memasukkan dangdut ke Zumba, menurut Liza ada banyak manfaatnya. Salah satunya agar lebih diterima di telinga masyarakat Indonesia.

detikHealthMinggu, 02 Des 2018 11:37 WIB

Mumpung Libur! Ini Gerakan untuk Kencangkan Payudara dan Bokong

Ada banyak gerakan olahraga yang bisa dilakukan tanpa banyak alat. Mumpung libur nih, ada beberapa gerakan simpel untuk mengencangkan otot payudara dan bokong.

detikHealthMinggu, 02 Des 2018 08:08 WIB

Kisah Koreografer Beto Perez Ciptakan Zumba

Zumba sudah tak asing lagi di telinga. Namun siapa sangka Zumba sebenarnya adalah sebuah Brand yang dibuat oleh Alberto Perez, atau kerap disapa Beto.

detikHealthMinggu, 02 Des 2018 06:35 WIB

Perusahan Ini Denda Karyawan yang Jalan Kurang dari 6.000 Langkah Sehari

Satu perusahan di China jadi sorotan karena kebijakan kontroversial. Untuk mendorong kebiasaan sehat, karyawan yang kurang jalan 6.000 langkah sehari didenda.