Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 24 Mar 2019 08:57 WIB

Daripada Gelantungan di MRT, 5 Variasi Pull Up Berikut Lebih Berfaedah

Ulah warga yang gelantungan di MRT jadi buah bibir. Sebenarnya asal dilakukan pada tempat yang tepat, aktivitas bergelantungan bisa memberikan banyak manfaat.

detikHealthMinggu, 24 Mar 2019 06:01 WIB

Olahraga Tiap Hari Vs Weekend Saja, Samakah Manfaatnya?

Ternyata, mereka yang olahraga setiap hari dan hanya di akhir pekan memiliki risikonya masing-masing. Apa saja? Simak penjelasan dari ahlinya.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 11:05 WIB

4 Pilihan Olahraga Simpel yang Bisa Kamu Lakukan dalam 22 Menit

Olahraga memang menjadi salah satu cara agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Tak perlu lama-lama, yang penting konsisten dan terukur.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 09:02 WIB

Olahraga 22 Menit Terlalu Lama? Tabata Workout ala Nadira Diva Bisa Dicoba

Tabata workout merupakan variasi olahraga intensitas tinggi untuk kamu yang super sibuk. Ikuti saja tutorial dari instruktur kebugaran Nadira Diva berikut ini.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 07:40 WIB

Olahraga 30 Menit Lebih Dianjurkan Dibanding 22 Menit, Ini Alasan Medisnya

Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Uno menyebut olahraga 22 menit tiap hari sebagai langkah preventif. Dokter lebih menganjurkan 30 menit sehari. Kenapa?

detikHealthSenin, 18 Mar 2019 09:25 WIB

Butuh Inspirasi Olahraga 22 Menit? 'Angkat Kasur' ala Ala JRyan Boleh Dicoba

Model tampan Julius Ryan Karsten atau Jryan punya badan yang oke punya. Rahasianya adalah berolahraga memanfaatkan lingkungan sekitar. Cool!

detikHealthSenin, 18 Mar 2019 08:23 WIB

Olahraga 22 Menit Tiap Hari, Ekspektasi Vs Kenyataan

Calon wakil presiden nomor urut 02 Sandiaga Uno menyebut olahraga sebagai upaya preventif suapaya tidak mudah sakit. Cuma butuh 22 menit tiap hari, gampang kan?

detikHealthMinggu, 17 Mar 2019 21:02 WIB

Sandiaga Uno Sebut Olahraga 22 Menit Per Hari, Bagaimana Anjuran WHO?

Sandiaga Uno menyebut salah satu programnya adalah olahraga 22 menit sehari. Organisasi kesehatan dunia (WHO) punya guideline tersendiri soal ini.

detikHealthRabu, 13 Mar 2019 07:42 WIB

Terinspirasi Victoria's Secret, Rebecca Tamara Kini Hobinya Muay Thai

Aktris cantik Rebecca Tamara senang sekali berlatih Muay Thai dan olahraga lainnya. Ternyata, kebiasaan ini ia rutinkan semenjak nonton Victoria's Secret!

detikHealthRabu, 13 Mar 2019 07:12 WIB

Wanita dengan Payudara Besar Tak Nyaman Berolahraga? Ini Solusinya

Ukuran payudara dan sport bra yang tak sesuai sering jadi salah satu alasan yang menghambat wanita untuk berolahraga. Peneliti beberkan solusi terbaiknya.