Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 31 Mar 2019 06:30 WIB

Tren Pakai Legging Jadi Kontroversi, Ini Pandangan Para Instruktur Yoga

Tren pakai legging tengah jadi kontroversi. Awalnya dipakai sebagai pakaian olahraga, tapi belakangan kaum hawa juga memakai legging saat di tempat umum.

detikHealthKamis, 28 Mar 2019 08:59 WIB

Menurunkan Berat Badan Lewat Diet vs Olahraga, Mana Lebih Efektif?

Menurunkan berat badan sebenarnya lebih efektif lewat atur pola makan atau olahraga sih? Yuk kupas cara paling oke yang bisa kamu lakukan untuk bantu dietmu.

detikHealthRabu, 27 Mar 2019 11:15 WIB

Berbagai Pose Yoga yang Rawan Cedera Bila Dilakukan Oleh Pemula

Jika tidak dilakukan dengan benar, yoga juga dapat menyebabkan risiko seperti cedera bahkan stroke. Beberapa pose yoga bahkan dianggap sangat berbahaya.

detikHealthSenin, 25 Mar 2019 05:15 WIB

Tips Memilih Olahraga yang Paling Cocok untuk Pemula

Jaga komitmen rutin olahraga bisa jadi hal yang gampang sekaligus susah. Salah satu tantangannya adalah tubuh yang terasa sakit usai mencoba rajin olahraga.

detikHealthMinggu, 24 Mar 2019 08:57 WIB

Daripada Gelantungan di MRT, 5 Variasi Pull Up Berikut Lebih Berfaedah

Ulah warga yang gelantungan di MRT jadi buah bibir. Sebenarnya asal dilakukan pada tempat yang tepat, aktivitas bergelantungan bisa memberikan banyak manfaat.

detikHealthMinggu, 24 Mar 2019 06:01 WIB

Olahraga Tiap Hari Vs Weekend Saja, Samakah Manfaatnya?

Ternyata, mereka yang olahraga setiap hari dan hanya di akhir pekan memiliki risikonya masing-masing. Apa saja? Simak penjelasan dari ahlinya.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 11:05 WIB

4 Pilihan Olahraga Simpel yang Bisa Kamu Lakukan dalam 22 Menit

Olahraga memang menjadi salah satu cara agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Tak perlu lama-lama, yang penting konsisten dan terukur.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 09:02 WIB

Olahraga 22 Menit Terlalu Lama? Tabata Workout ala Nadira Diva Bisa Dicoba

Tabata workout merupakan variasi olahraga intensitas tinggi untuk kamu yang super sibuk. Ikuti saja tutorial dari instruktur kebugaran Nadira Diva berikut ini.

detikHealthSelasa, 19 Mar 2019 07:40 WIB

Olahraga 30 Menit Lebih Dianjurkan Dibanding 22 Menit, Ini Alasan Medisnya

Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Uno menyebut olahraga 22 menit tiap hari sebagai langkah preventif. Dokter lebih menganjurkan 30 menit sehari. Kenapa?

detikHealthSenin, 18 Mar 2019 09:25 WIB

Butuh Inspirasi Olahraga 22 Menit? 'Angkat Kasur' ala Ala JRyan Boleh Dicoba

Model tampan Julius Ryan Karsten atau Jryan punya badan yang oke punya. Rahasianya adalah berolahraga memanfaatkan lingkungan sekitar. Cool!