Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 13 Agu 2020 06:59 WIB

Alasan Otot Terasa Sakit Setelah Olahraga

Seringkali otot terasa sakit dan nyeri setelah kita melakukan olahraga. Tak perlu panik karena hal itu adalah wajar, dikenal sebagai DOMS.

detikHealthJumat, 24 Jul 2020 07:07 WIB

Usai Olahraga, Mandi Air Dingin atau Air Hangat?

Setelah olahraga tubuh menjadi gerah dan lengket, inginnya segera mandi agar tubuh menjadi segar kembali. Mending pakai air hangat atau dingin?

detikHealthSelasa, 21 Jul 2020 06:59 WIB

5 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Bisa Cegah Sakit Jantung!

Jalan kaki adalah olahraga yang paling simpel, bisa dilakukan di mana saja tanpa butuh peralatan mahal. Meski begitu, manfaatnya luar biasa banyaknya.

WolipopSenin, 20 Jul 2020 06:00 WIB

5 Rekomendasi Channel YouTube Indonesia Untuk Olahraga di Rumah

Ingin tetap sehat sekaligus menurunkan berat badan? Berikut rekomendasi lima channel YouTube Indonesia untuk olahraga di rumah saja atau home workout:

detikHealthSenin, 20 Jul 2020 05:55 WIB

Ancaman Aerosol dan Aturan Pakai Masker Saat di Gym

Sejumlah tempat kebugaran mulai beroperasi dengan berbagai penyesuaian. Risiko penularan di pusat kebugaran relatif tinggi, sehingga harus mematuhi protokol.

detikHealthMinggu, 19 Jul 2020 07:49 WIB

Penting untuk Cegah Corona, Ini Aturan Pakai Masker Saat Olahraga

Olahraga termasuk aerosol generated procedure (AGP) sehingga rentan menularkan virus Corona COVID-19. Penggunaan masker bisa meminimalkan risikonya.

detikHealthMinggu, 19 Jul 2020 06:56 WIB

Olahraga di Gym Hasilkan Aerosol, Ini Saran Dokter Agar Tak Kena Corona

Sejumlah tempat kebugaran mulai kembali dibuka. Dokter mengingatkan, gym termasuk tempat-tempat dengan risiko tinggi penularan virus Corona COVID-19.

detikHealthSabtu, 18 Jul 2020 06:06 WIB

4 Kesalahan yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meski Rajin Olahraga

Banyak orang berolahraga dengan motivasi ingin menurunkan berat badan. Tetapi dalam kenyataannya, tidak selalu mudah mencapai target tersebut.

detikSportKamis, 16 Jul 2020 10:10 WIB

Penting! Kenali 5 Kriteria Risiko Saat Futsal hingga Gowes di New Normal

Namun banyak masyarakat yang belum risiko di balik aktivitas selama new normal, salah satunya ketika berolahraga.

detikHealthRabu, 15 Jul 2020 07:21 WIB

5 Alasan Tak Pakai Celana Dalam Saat Olahraga

Beberapa jenis celana olahraga didesain cukup nyaman untuk dipakai tanpa dirangkap celana dalam. Faktanya celana dalam biasa memang tidak nyaman untuk olahraga.