Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 15 Nov 2020 07:37 WIB

Ingin Punya Otot Lengan Seperti Arnold Schwarzenegger? Ini Rahasianya

Ingin mendapatkan otot lengan sekekar Arnold Schwarzenegger? Ada triknya, pemula bisa melakukannya 2-3 set per latihan.

detikHealthMinggu, 25 Okt 2020 11:21 WIB

Terinspirasi Khabib Nurmagomedov, Ampuhkah MMA Menurunkan Berat Badan?

Mixed Martial Arts (MMA) bukan cuma untuk berantem maupun olahraga kompetitif. Pusat-pusat kebugaran banyak membuka kelas MMA untuk menurunkan berat badan.

detikHealthMinggu, 18 Okt 2020 11:01 WIB

Hari Minggu Waktunya Olahraga, Ini Tips Agar Tak Kena Corona

Risiko penularan virus Corona COVID-19 di tempat olahraga tidak bisa diremehkan. Salah-salah, ikhtiar untuk sehat malah mempermudah virus menyebar.

detikHealthRabu, 14 Okt 2020 05:00 WIB

Lagi Ngehits Olahraga Kardio, Apa Saja Manfaatnya?

Belakangan, olahraga kardio cukup populer diperbincangkan. Mencakup lari, bersepeda, juga berenang. Memangnya apa saja manfaat olahraga kardio?

detikHealthSelasa, 13 Okt 2020 05:50 WIB

7 Manfaat Olahraga Kardio di Pagi Hari, Bisa Memperbaiki Suasana Hati

Olahraga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang dianjurkan adalah kardio. Jenis olahraga seperti apakah itu?

detikHealthSenin, 12 Okt 2020 05:50 WIB

Gym di DKI Sudah Boleh Buka Lagi! Cek Aturannya Selama PSBB Transisi

PSBB transisi kembali diterapkan di DKI Jakarta mulai hari ini, Senin 12 Oktober 2020. Akhirnya, gym dan sarana olahraga sudah boleh buka lagi!

detikHealthMinggu, 04 Okt 2020 05:50 WIB

4 Kunci Menjaga Kebugaran Agar Tak Gampang Kena Corona

Kebugaran tubuh adalah salah satu tameng penangkal virus Corona COVID-19. Tubuh yang bugar akan membentuk sistem imun yang kuat sehingga tidak mudah terinfeksi.

detikHealthSabtu, 03 Okt 2020 22:46 WIB

Dokter: Selama Pandemi, Sebaiknya Hindari Olahraga Beregu

Di masa pandemi, olahraga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Di sisi lain, olahraga tertentu bisa meningkatkan risiko penularan COVID-19.

detikHealthSenin, 28 Sep 2020 06:19 WIB

Ini Chen Jifang, Nenek 'Hardcore' yang Masih Perkasa Jelang Usia 70 Tahun

Seorang nenek di China, Chen Jifang, jadi perbincangan di media sosial. Di usia menjelang 70 tahun, ia masih aktif berolahraga dengan sangat intens.

detikHealthMinggu, 27 Sep 2020 11:23 WIB

Kenalkan, Chen Jifang Nenek 'Hardcore' dari China

Chen Jifang berolahraga selama 2 jam setiap hari. Bukan atlet profesional, ia adalah nenek-nenek 'hardcore' yang gila olahraga di usianya yang hampir 70 tahun.