
Kuat Berdikari, Ini Tips Jaga Kesehatan ala Sandiaga Uno
Sandiaga Uno dikenal sebagai sosok yang produktif dengan rutinitas yang padat. Meski begitu, ia menempatkan kesehatan sebagai prioritas.
Sandiaga Uno dikenal sebagai sosok yang produktif dengan rutinitas yang padat. Meski begitu, ia menempatkan kesehatan sebagai prioritas.
Selama ini susu hanya populer sebagai suplemen untuk tulang yang sehat. Ternyata susu punya peran yang lebih kompleks. Begini penjelasan dokter gizi.
Surya puna membagikan tips jitunya agar bebas dari penyakit meski di tengah kesibukan dan jadwal padat yang harus dijalani.
Pegal-pegal pada tubuh kerap dibarengi dengan rasa lelah. Jika tersebut dirasakan maka berpotensi untuk menurunkan produktivitas seseorang.
Jika kebiasaan olahraga dilakukan sedini mungkin maka bisa menjaga massa otot lebih lama sehingga bisa memberikan manfaat untuk masa tua.
Selain dengan menjalankan pola gaya hidup dan makanan sehat, menjaga kesehatan otot, tulang dan jantung juga bisa dengan melakukan olahraga kardio.
Lari disebut mampu menurunkan 45% risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Selain menjadi ibadah wajib bagi umat muslim di bulan Ramadan, puasa memiliki banyak sekali manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Menjaga kesehatan penting untuk memperlancar ibadah puasa selama Bulan Ramadan
Penyakit jantung bukanlah sebuah keniscayaan bagi orang tua, karena pada dasarnya penyakit ini dapat dihindari, salah satunya dengan rajin berolahraga.