Berita dan Informasi Efektivitas lari Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Treadmill Vs Lari di Luar: Mana yang Lebih Bakar Kalori dan Efektif?

Ketahui perbedaan lari treadmill dan luar ruangan dari segi pembakaran kalori, kenyamanan, serta efeknya bagi otot dan kesehatan mental.