Catat! Ini Beberapa Jenis Makanan yang Tak Baik Bagi Kesehatan Jantung

Di Indonesia, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi. Banyak faktor yang menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit jantung, salah satunya gaya hidup yang tak sehat.

Begitu juga dengan pola makan yang tak sehat juga bisa mengganggu kesehatan organ jantung. Dikarenakan makanan tersebut dapat memicu berbagai kondisi dalam tubuh yang menjadi pemicu dari penyakit jantung. Terlebih, secara tanpa sadar makanan tersebut kerap kita konsumsi sehari-hari.

Dilansir detikHealth, spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Melisa Aziz, SpJP, mengatakan salah satu makanan yang dapat mengganggu kesehatan jantung adalah makanan yang berlemak dan digoreng.

Menurutnya, jenis makanan ini bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kadar kolesterol yang tinggi dan tak terkontrol dapat memicu terbentuknya sumbatan di pembuluh darah.

Apabila dibiarkan, maka sumbatan tersebut akan membesar. Pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.

Selain itu, lanjut dr Melisa, makanan dan minuman manis dapat memicu lonjakan gula darah, begitu juga dengan makanan yang terlalu asin atau kadar garamnya terlalu tinggi.

"Atau dia kayak kue-kue, atau biskuit ada soda, itu berisiko juga. (Makanan asin) Itu kan kandungannya natrium beresiko juga naikin tekanan darah. Jadi orang-orang yang sudah punya penyakit darah tinggi, sudah punya diabetes, apalagi kalau kolesterolnya tinggi harus hati-hati," katanya saat ditemui di Jakarta Selatan, Selasa (22/4/2025).

Menurut dr Melisa, jika seseoranng sudah punya satu faktor risiko, maka jangan sampai ditambah dengan faktor lain. Sebab malah bisa merusak pembuluh darah dan mempercepat terbentuknya plak yang menjadi pemicu serangan jantung.

"Memang prosesnya panjang sekali, kalau dipikir-pikir. Tapi kan kita sudah makan itu, sudah bertahun-tahun mungkin dari dulu. Jadi sekarang memang sudah banyak edukasi yang bilang kalau ya bukan cuma orang tua saja, tapi anak-anak usia muda juga makannya juga harus lebih diperhatikan," lanjutnya lagi.

Baca selengkapnya di sini