.webp)
Prilly Latuconsina berhasil menurunkan berat badan belakas kilogram. Prilly kemudian membagikan makanan yang dikonsumsinya hingga berat badannya kini 37 kg.
Mulanya dia menjelaskan alasannya diet. Menurut Prilly dia diet karena sering dibilang gemuk.
"Orang-orang tuh kalau nonton aku di film, terus ketemu aku langsung, pasti komentarnya hah kok di film gemuk banget, aslinya kecil. Nah, aku tuh males digituin, dan aku juga jadinya nggak pede setiap aku di depan kamera," katanya dilansir detikHealth Senin (8/7/2024).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dengan berhasil menurunkan berat badan, Prilly mengaku bisa tampil lebih percaya diri di depan kamera. Setelah berhasil turun belasan kilogram, malah banyak yang menyebutnya terlalu kurus.
"Banyak banget emang yang bilang kalau badanku itu kekecilan banget dan teman-teman yang ketemu aku kaget, karena aku kurus banget," katanya.
Kesehatan Prilly pun semakin membaik setelah berhasil turunkan berat badan. Keluhan GERD dan migrain pun sudah jarang dia rasakan. Terlebih dia juga tak lagi merasa nyeri saat menstruasi dan merasa badannya lebih fit.
"Aku nyaman dan aku sehat, jadi aku senang aja ngejalaninnya punya badan 37-38 kg," ungkap dia.
Selanjutnya Prilly menjelaskan menu makanan yang sehari-hari dikonsumsi. Prilly mengaku menerapkan metode clean eating. Dia juga tak mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi.
"What i eat in a day sampai berat badan aku 37 kg dari 49 kg? Aku share ya, jadi aku clean eating. Pagi cuma ngopi item aja, siangnya aku makan sayur dan protein. Ini aku makan tauge dan telur," jelasnya.
"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya nggak banyak dan buahnya nggak terlalu manis. Habis itu sorenya aku makan nasi goreng kinoa, terong bakar, dan tahu. Minumnya harus air putih ya," sambungnya.
Prilly Latuconsina juga mengaku masih mengonsumsi dessert atau makanan manis yang masuk kategori sehat bebas gluten. Gluten adalah protein yang terkandung dalam biji-bijian seperti gandum dan lainnya.
"Terus untuk dessert aku makan donat gluten free. Jadi ini donat sehat dan rasanya tetap enak banget, tetap bisa mengobati kangen kalau lagi pengin donat. Sebelum tidur aku minum kolagen supaya kulit aku tetap glowing," paparnya.
Prilly Lakukan Cheating Day. Baca Halaman Berikutnya...
Tak hanya itu, Prilly juga mengaku masih menerapkan cheating day, khususnya pada saat liburan.
"Ada momen di mana aku makan enak. Makan masakan aku sendiri, apalagi aku suka masak jadi nggak mungkin aku nggak makan. Ada juga momen di mana aku masih makan makanan manis karena aku suka banget apalagi kalau liburan itu nggak mungkin deh aku diet-diet," ungkap Prilly Latuconsina.
Meski begitu, ia menyebut menu cheating tak dikonsumsi secara berlebih. "Aku juga makan roti atau kue. Kuncinya adalah makan secukupnya, berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happy dan bertahap. Itu kuncinya," tuturnya.
Simak Video "Video: Persiapan Prilly Latuconsina Jelang Lebaran di Tengah Kesibukan Syuting"
[Gambas:Video 20detik]
(astj/astj)
