.webp)
Semua orang pernah mengalami sariawan yang muncul secara tiba-tiba dan tanpa disadari. Penderita pun kerap merasa tidak nyaman saat berbicara atau makan karena luka akibat terjadinya peradangan.
Apakah detikers sedang mengalami sariawan dan bingung bagaimana mengatasinya? Berikut detikSumut hadirkan penyebab dan cara mengobati sariawan dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI.
Penyebab Sariawan
1. Kondisi Mulut Tidak Bersih
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kondisi mulut yang tidak bersih timbul karena kurangnya perhatian terhadap perawatan gigi dan mulut yang kemudian menjadi tempat kuman bersarang. Bakteri yang ada menimbulkan peradangan dan luka sehingga sariawan muncul.
2. Luka Akibat Gigitan
Saat sedang makan atau berbicara, sering sekali bibir, lidah atau bagian dalam pipi tidak sengaja tergigit. Ditambah dengan tertusuk duri ikan, tusuk gigi atau terkena alat makan. Hal itu menyebabkan luka yang bisa menjadi sariawan.
3. Pemakaian Kawat Gigi (Behel)
Kawat gigi atau behel dapat menimbulkan sariawan jika bagian tepi atau ujung kawat gigi menggesek permukaan dalam pipi. Tak hanya itu, luka dapat muncul karena pemakaian gigi palsu yang tidak sesuai.
4. Rasa Cemas dan Stres
Tanpa disadari, perasaan cemas dan stres yang kerap menghampiri bisa memudahkan munculnya sariawan. Selain beban emosional, kelelahan tubuh akibat beban fisik juga dapat menimbulkan sariawan.
5. Terlalu Keras saat Sikat Gigi
Kebiasaan menyikat gigi dengan keras perlu dihilangkan. Pasalnya, menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat kasar bisa melukai gusi dan permukaan dinding rongga mulut yang berujung pada sariawan.
Cara Mengobati Sariawan
1. Minum Teh Chamomile dan Madu
Dengan minum kombinasi teh Chamomile dan madu, nyeri akibat sariawan dapat berkurang. Kandungan madu mampu meredakan infeksi atau peradangan yang terjadi sehingga sariawan bisa sembuh lebih cepat.
2. Mencukupi Asupan Nutrisi
Sariawan bisa muncul karena kurangnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Maka dari itu, penting untuk mendapatkan nutrisi yakni vitamin B12, zinc, zat besi, dan asam folat dari sayuran atau buah-buahan.
3. Menggunakan Obat Kumur Alami
Menggunakan obat kumur alami dapat mengatasi sariawan serta menjaga kesegaran mulut. Obat kumur yang digunakan harus mengandung bahan-bahan alami seperti daun sirih, daun saga, dan akar manis.
4. Menggunakan Obat Sariawan
Obat khusus yang digunakan untuk mengobati sariawan bisa berupa krim, salep, gel atau cairan. Beberapa obat tersebut umumnya mengandung antiseptik untuk mengatasi infeksi kuman pada mulut.
5. Menghindari Makanan Pemicu Sariawan
Makanan pedas, asam, dan panas yang berlebihan memicu timbulnya sariawan. Begitu juga dengan minuman yang terlalu panas karena akan menyebabkan luka sariawan semakin parah dan memperlambat penyembuhannya.
6. Mengompres Sariawan dengan Es
Mengompres sariawan dengan es bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri dan mengurangi peradangan akibat sariawan. Penderita sariawan juga bisa mengulum es batu di area yang mengalami sariawan.
7. Mengonsumsi Asupan Kaya Vitamin B12
Vitamin B12 dapat meningkatkan kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah. Untuk memenuhi asupan tinggi tersebut, perlu mengonsumsi ikan, daging, kerang, telur, susu dan keju.
8. Menjaga Kebersihan Mulut
Cara mengobati sariawan terakhir adalah menjaga kebersihan mulut. Gunakan pasta gigi dan sikat gigi berbulu lembut saat menyikat gigi, serta bersihkan sisa makanan di sela-sela gigi dengan benang gigi.
Nah, demikian penyebab dan cara mengobati sariawan. Semoga artikel ini membantu, ya, detikers!
Artikel ini ditulis Felicia Gisela Sihite, peserta program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detik.com.
(nkm/nkm)
