Indonesia saat ini sedang dihebohkan dengan kemunculan penyakit gagal ginjal akut pada anak. Ternyata salah satu penyebab ginjal adalah salah mengkonsumsi makanan dan minuman.
Dilansir detikFood Kamis (20/10/2022), ada lima jenis makanan dan minuman yang ketika dikonsumsi dengan berlebihan justru memicu kerusakan pada ginjal.
Kesehatan ginjal akan mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Sebab, ginjal merupakan organ penting bagi tubuh karena memiliki fungsi utamanya, membersihkan darah dan senyawa beracun sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh.
Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Berikut ini daftar makanan terburuk untuk kesehatan ginjal.
1. Kentang Goreng
Kentang goreng menjadi camilan enak yang tak bisa dilewatkan. Bahkan ketika berada di restoran cepat saji pun, banyak orang lebih memilih untuk memesan kentang goreng dibandingkan menu lainnya.
Kentang goreng memang terbuat dari kentang yang dikenal punya banyak manfaat sehat bagi tubuh. Tetapi kentang tersebut telah diolah dengan bumbu tambahan, tepung, hingga digoreng sehingga tidak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Makanan yang digoreng harus dihindari untuk melindungi dari beberapa risiko penyakit seperti jantung dan ginjal. Kentang juga tinggi akan potassium yang disarankan konsumsinya diminimalisir oleh mereka yang menderita penyakit ginjal.
2. Mayones
Dalam satu sendok mayones mengandung 103 kalori. Seiring dengan itu, saus berwarna putih ini juga tinggi akan lemak jenuh. Kandungan tersebut tentu bisa mempengaruhi kesehatan ginjal.
Mayones sering melengkapi salad, sandwich, atau dijadikan cocolan gorengan. Meskipun terkadang mayones dijadikan saus pendamping makan sayuran, tetapi condiment ini juga bisa berbahaya bagi tubuh.
Dalam satu sendok mayones mengandung 103 kalori. Seiring dengan itu, saus berwarna putih ini juga tinggi akan lemak jenuh. Kandungan tersebut tentu bisa mempengaruhi kesehatan ginjal.
Jika memang masih ingin mengonsumsi mayones, pilih mayones yang bebas lemak atau rendah kalori. Pastikan juga tidak mengandung natrium dan gula yang tinggi.
Mau Tau Jenis Makanan Lainnya. Baca Halaman Berikutnya...
Simak Video "Video: BPOM Minta Tambahan Anggaran Rp 2,6 T, Tak Mau Kasus Gagal Ginjal Akut Terulang"
(astj/astj)