.webp)
Dua pemain PSM Makassar, Yakob Sayuri dan Safrudin Tahar punya cara sendiri menjaga stamina saat Liga 1 2022/2023 ditunda. Mereka memiliki program joging setiap pagi.
"Untuk kegiatan pagi mungkin ada joging dikit dan juga stretcing," jelas Yakob kepada detikSulsel, Jumat (7/10/2022).
Liga 1 yang rehat juga dimanfaatkan Yakob untuk memboyong kedua orang tuanya ke Makassar. Kesempatan ini sekaligus jadi momen pemain asal Kepulauan Yapen, Papua ini lebih banyak kumpul bersama orang tua.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Selepas latihan, sisanya saya habiskan waktu dengan orang tua," kata pemain timnas Indonesia tersebut.
Tak jauh berbeda dengan Safrudin Tahar. Bek asal Ternate itu juga memiliki program rutin setiap pagi dengan joging.
"Setiap pagi programnya joging. Untuk menjaga fisik," kata Safrudin kepada detikSulsel, Jumat (7/10).
Selain itu, pemain berusia 28 tahun tersebut juga menjaga kondisi fisiknya dengan memperhatikan asupan gizi. Ia sangat menyukai minum air kelapa usai berolahraga.
"Minum air kelapa untuk imunitas," paparnya.
Saat ini, pemain PSM diberikan waktu libur akhir pekan sembari menunggu kepastian Liga 1 2022/2023 kembali bergulir. Para pemain diberikan kesempatan untuk berkumpul bersama keluarga.
"Libur kali ini saya di mes saja. Paling ketemu sama teman-teman," jelas mantan pemain Borneo FC tersebut.
Pelatih Bernardo Tavares berharap waktu libur ini dapat dimanfaatkan pemainnya untuk memulihkan mentalitas yang sebelumnya menurun akibat tragedi di Stadion Kanjuruhan.
"Hari libur akan menjadi hari istirahat mereka (pemain). Mereka tidak akan diganggu sama sekali. Jadi yang terpenting sekarang adalah untuk menjaga kesehatan mental mereka, kesehatan pikiran mereka," kata Bernardo, Kamis (6/10).
PSM Makassar dijadwalkan akan kembali memulai latihan di Stadion Kalegowa, Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan (Sulsel), Minggu (9/10) besok.
(ata/ata)
