.webp)
Setiap aktivitas yang dilakukan dalam keseharian hendaknya diawali dengan membaca doa, termasuk saat bangun tidur. Berikut ini doa bangun tidur sesuai anjuran Rasulullah, bacaan latin, serta terjemahannya.
Bangun tidur merupakan sebuah nikmat dari Allah SWT yang patut disyukuri. Oleh karena, kita dianjurkan untuk membaca doa sebagai bentuk kesadaran sebagai umat muslim bahwa hidup dan mati hanyalah milik Allah SWT.
Doa Bangun Tidur
Berikut ini bacaan doa bangun tidur sesuai ajaran Rasulullah SAW sebagaimana yang dikutip dari laman NU Online.
الحَمْدُ لِلهِ الًّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ
Bacaan latin: Alhamdulillâhil ladzî ahyânâ ba'da mâ amâtanâ wa ilaihin nusyûr
Terjemahan Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah Ia mematikan kami. Kepada-Nya lah kebangkitan hari Kiamat. (Lihat Sayid Utsman bin Yahya, Maslakul Akhyar, Al-'aidrus, Jakarta)
Doa saat Terbangun Tengah Malam
Ketika seorang muslim terbangun tengah malam, Rasulullah juga menganjurkan untuk membaca doa. Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah mengutip hadits Rasulullah saw yang berisi doa bangun tidur riwayat dua kitab shahih melalui karyanya Al-Wabilus Shayyib minal Kalimit Thayyib, (Kairo, Darur Rayyan lit Turats: 1987 M/1408 H, halaman 132).
Barikut ini doanya:
الحَمْدُ للهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ
Bacaan latin: Alhamdulillāhil ladzī 'āfānī fī jasadī, wa radda 'alayya rūhī, wa adzina lī bi dzikrihī.
Terjemahan: "Segala puji bagi Allah yang telah menjaga kesehatan ragaku, mengembalikan nyawaku, dan mengizinkanku menyebut nama-Nya," (HR Bukhari dan Muslim).
Doa ini dapat dibaca ketika seseorang terbangun dari tidurnya di malam hari atau di siang hari.
Amalan saat Bangun Tidur
Selain membaca doa di atas, terdapat beberapa amalan yang dianjurkan untuk dilakukan saat bangun tidur. Hal ini diterangkan dalam riwayat berikut:
فقد ورد عن عاءشة قالت: كان اذا قام اى استيقظ من منامه, كبر عشرا, و حمد الله عشرا, و سبح عشرا, و هلل عشرا, و استغفر عشرا, وقال: اللهم اغفرلى وارحمني واهدني وارزقني وعافني, و كان يتعوذ من ضيق المقام يوم القيامة, وفي رواية كان صلى الله عليه و سلم اذا استيقظ من منامه قرأ العشر الليات من اخر ال عمران.
Artinya:
Telah datang dari Aisyah berkata: Nabi Muhammad ketika bangun dari tidurnya, membaca takbir (الله اكبر) sepuluh kali dan memuji kepada Allah ( dengan membaca, الحمد لله) sepuluh kali, dan membaca tasbih (سبحان الله) sepuluh kali, dan membaca tahlil (لا اله الا الله) sepuluh kali, dan membaca istighfar (استغفر الله العظيم) sepuluh kali. dan dia berdoa: اللهم اغفرلى وارحمني واهدني وارزقني وعافني dan dia (juga berdoa) meminta perlindungan dari sempitnya tempat di hari kiamat.
Berdasarkan riwayat tersebut, dapat disimpulkan bahwa terdapat sejumlah amalan yang dilakukan Rasulullah saat bangun tidur, yaitu:
- Membaca takbir (الله اكبر) sepuluh kali
- Memuji kepada Allah dengan membaca (الحمد لله) sepuluh kali
- Membaca tasbih (سبحان الله) sepuluh kali
- Membaca tahlil (لا اله الا الله) sepuluh kali
- Membaca istighfar (استغفر الله العظيم) sepuluh kali
- Membaca doa اللهم اغفرلى وارحمني واهدني وارزقني وعافني
- Berdoa meminta perlindungan dari sempitnya tempat di hari kiamat
Dalam Riwayat yang lain, juga disebutkan bahwa Rasulullah SAW ketika bangun dari tidur membaca sepuluh ayat terakhir Surah Ali Imran.
Nah, itulah tadi doa bangun tidur sesuai ajaran Rasulullah SAW yang dapat diamalkan oleh umat mulsim. Semoga bermanfaat!
(urw/edr)
