detikSumut

Bolehkah Makan Berat 30 Menit Sebelum Olahraga? Ini Penjelasan Dokter

Makanan sebelum olahraga penting untuk energi. Konsumsi porsi besar 2-3 jam sebelumnya, atau makanan ringan 30 menit sebelum beraktivitas.

4 menit yang lalu

detikFood

Ikan, Telur, Daging atau Kacang? Mana Sumber Protein Terbaik?

Ikan, telur, daging, dan kacang-kacangan sama-sama mengandung protein. Lantas, mana yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan protein harian?

1 jam yang lalu

detikJabar

Bukan Solusi Ajaib, Ini Fakta Teh Hijau untuk Diet

Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan, namun tidak bisa menggantikan pola makan sehat dan aktivitas untuk menurunkan berat badan.

5 menit yang lalu

01:52

20Detik

Menikmati Kuliner Ayam Jahe yang Berkhasiat Pasuruan

Jumat, 06 Mar 2020 09:41 WIB

detikFood

Lagi Flu? Hindari 6 Makanan Ini Biar Tubuh Cepat Pulih

Musim pancaroba bikin flu gampang menyerang. Bersin-bersin, demam, tenggorokan sakit, batuk, badan pegal, sampai lemas jadi keluhan yang bikin nggak nyaman.

Kamis, 27 Agu 2026 05:00 WIB

detikHealth

Abu Vulkanik Bisa Picu Inflamasi, Ini Makanan yang Bantu Lindungi Tubuh

Abu vulkanik dapat mengganggu kesehatan. dr Raissa merekomendasikan makanan bergizi, seperti buah dan sayur, untuk melindungi tubuh dari dampaknya.

Selasa, 08 Sep 2026 13:35 WIB

detikFood

Ditanya Kacang Paling Sehat, 3 Ahli Gizi Kompak Pilih Jenis Kacang Ini

Tiga ahli gizi kompak menyebut jenis kacang ini sebagai varian paling sehat. Hal ini berkat kandungan protein, serat, dan lemak baiknya.

5 menit yang lalu

detikHealth

Abu Vulkanik Bisa Picu Stres Oksidatif, Ini Makanan yang Bantu Jaga Tubuh

Abu vulkanik dari erupsi Gunung Anak Krakatau dapat terhirup dan masuk ke saluran pernapasan, terutama ketika aktivitas tetap dilakukan di luar ruangan.

Rabu, 09 Sep 2026 08:08 WIB

detikHealth

Makan Berat 30 Menit Sebelum Olahraga Berat, Aman Nggak? Ini Penjelasan Dokter

Makan sebelum olahraga penting untuk energi. Konsumsi makanan berat 2-3 jam sebelumnya, atau karbohidrat ringan 30 menit sebelum beraktivitas fisik.

9 jam yang lalu

detikFood

Bosan Dada Ayam? Ini 7 Sumber Makanan Kaya Protein Sesuai Kebutuhan Tubuh

Sumber protein tak terbatas pada daging ayam atau sapi saja. Banyak sumber protein lain yang bisa dikonsumsi dengan tambahan nutrisi lainnya.

Jumat, 21 Agu 2026 06:00 WIB

detikKalimantan

10 Makanan yang Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Menjaga daya tahan tubuh jadi salah satu hal penting agar tubuh tak mudah terserang penyakit. Pola makan sehat juga sangat berperan dalam membantu sistem imun.

Jumat, 08 Mei 2026 23:00 WIB