Makanan cepat saji disebut junk food karena tinggi kalori dan rendah nutrisi. Ini 7 bahaya makanan cepat saji bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
Makanan cepat saji yang enak dan terjangkau menjadi pilihan banyak orang. Bahkan beberapa negara menjadikan makanan cepat saji sebagai makanan harian mereka.
Seorang YouTuber menunjukkan momen mengonsumsi makanan cepat saji selama 50 jam. Total asupan kalorinya lebih dari 16.000 kkal! Begini efek yang ia rasakan.
Asupan karbohidrat yang tepat saat sahur berpengaruh pada pelepasan energi selama puasa. Ada beberapa jenis karbohidrat yang lebih disarankan untuk menu sahur.
Kemasan makanan memang praktis dan memudahkan penyimpanan. Namun, beberapa jenis kemasan mengandung bahan kimia tertentu yang berdampak buruk bagi kesehatan.