Penelitian menunjukkan durasi berjalan kaki berperan penting dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Lebih sehat mana antara jalan kaki saat pagi atau malam?
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung yakni dengan jalan kaki. Namun ada perdebatan soal waktu dan durasi jalan kaki yang paling optimal.
Melewatkan sarapan dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk energi rendah, gangguan hormon, dan risiko penyakit jantung. Temukan sarapan yang sehat!