Bertubuh tambun, Tike Priatnakusumah kini terlihat langsing. Mengatur pola makan yang sehat dan ketat, ia berhasil turunkan berat badan hingga lebih dari 31 kg!
Pola makan yang membahayakan kesehatan jantung ini perlu dikenali. Seperti makan tanpa kondisi 'sadar' dan enggan mengonsumsi makanan yang sehatkan jantung.
Makan sehat dan enak tak perlu menyiksa dengan rasa hambar. Di Empire Kitchen, ada aneka menu nasi 'rames' yang enak, sehat dan pastinya rendah kalori.
Sering dianggap sepele, siapa sangka patah hati atau galau ternyata bisa berimbas pada kesehatan. Banyak ahli gizi yang menyarankan beberapa makanan sehat.