Mulailah hari dengan kebiasaan sehat untuk memperlambat penuaan. Konsumsi protein, makanan nabati, kalsium, vitamin D, dan teh untuk kesehatan optimal.
Restoran terlangka di dunia memiliki akses terbatas dengan harga makanan fantastis. Setiap hidangan dirancang supaya memberi kesan eksklusif dan tak terlupakan.
Makan malam tidak hanya soal waktu, tetapi juga jenis makanan dan jarak makan dengan tidur. Dr. Ingrid menjelaskan pentingnya pola makan yang seimbang.