Penderita diabetes tidak perlu takut makan buah. Dr. Roy menjelaskan mitos dan fakta tentang konsumsi buah yang aman dan sehat untuk kontrol gula darah.
Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.