Selama berpuasa di bulan Ramadan, dokter menganjurkan untuk menggerakkan tubuh agar tidak kaku. Melakukan peregangan bisa dilakukan, terutama menjelang berbuka.
Es campur yang berisikan buah dan aneka jelly bisa dijadikan menu buka puasa nikmat. Kalau ingin membuatnya sendiri di rumah, perhatikan beberapa tips berikut.