Jangan sepelekan rasa cemas. Jika disimpan terlalu lama, berpotensi jadi depresi hingga mengganggu kesehatan mental. Begini kata pakar, relawan, dan penyintas.
Tahun baru jadi saat tepat untuk menyusun resolusi baru. Jika ingin pola makan sehat, coba lima rekomendasi diet terbaik tahun 2025 menurut ahli gizi ini.