Pakar kesehatan mengklaim bahwa daun, biji, bunga hingga buah ketumbar kaya akan antioksidan yang bisa membantu pangkas lemak dan mempercepat metabolisme.
Penyakit bisa diturunkan secara genetik dari orang tua. Kalau kamu rentan alami diabetes, ini pola makan yang bisa diterapkan untuk meminimalisir risikonya.
Beberapa orang tetap merasa lapar meskipun sudah makan. Bukan karena porsinya, terkadang jenis makanannya membuat perut tak kenyang sehingga ingin terus makan.
Minuman sehat seperti smoothie buah bisa dikonsumsi saat diet. Ahli diet merekomendasikan untuk mengonsumsi smoothie pisang yang dapat menyusutkan lemak.