Banyak cara bisa dilakukan untuk memperlambat penurunan kognitif. Meski tidak bisa dicegah, penurunan fungsi otak bisa diperlambat dengan pola makan yang sehat.
Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang harus dipenuhi, bahkan saat sedang diet. Lantas, apa saja makanan karbohidrat yang cocok dikonsumsi saat diet?