Orang Jepang tampaknya menjadi salah satu yang bisa dikatakan cukup sukses dalam hal menjaga berat badan dan tetap bugar. Ini kebiasaan yang bisa ditiru.
Mengonsumsi gula melebihi batas dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan. Ini tanda bahwa tubuh sudah mengonsumsi gula secara berlebihan. Ada apa saja ya?