Lemak kerap dituding sebagai penyebab kegemukan dan dihindari karena dianggap buruk bagi kesehatan. Padahal, asupan lemak sangat penting bagi fungsi organ.
Asupan karbohidrat yang tepat saat sahur berpengaruh pada pelepasan energi selama puasa. Ada beberapa jenis karbohidrat yang lebih disarankan untuk menu sahur.
Video guru SD di Lampung viral setelah mengamuk soal paket Makan Bergizi Gratis basi. 11 siswa mengalami keracunan. Polisi sudah menyelidiki kasus ini.
Kreasi sayur lodeh kluwih panca warna bisa jadi santapan lezat karena tekstur lembutnya. Bumbui dengan bumbu lodeh pada umumnya. Tambahkan juga tempe semangit.
Quinoa adalah pilihan biji-bijian sehat untuk diet, kaya nutrisi dan serat. Pelajari cara memasak quinoa yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh di sini!