Selama puasa, olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang tetap dianjurkan dokter. Tapi, kapan waktu terbaik untuk melakukannya? Pagi atau malam hari?
Sering merasa lemas dan cepat capek? Kenali 7 penyebabnya, mulai dari stres hingga kekurangan nutrisi, dan temukan solusi untuk meningkatkan energi Anda.