Menurunkan berat badan tentu saja dibolehkan tapi jangan sampai terlalu ekstrem. Ini tanda yang terjadi pada tubuh ketika berat badan turun terlalu cepat.
Kopi hitam tanpa gula bisa dijadikan pilihan minuman untuk diet, karena rendah kalori. Simak penjelasan ahli diet dan penelitian medis tentang manfaat tersebut.