Istilah indeks glikemik kerap disebut saat bicara soal pola makan sehat. Sebenarnya apa itu indeks glikemik dan apa kaitannya dengan glycemic load? Cek di sini.
Anak muda di China ramai mencoba tren diet unik. Bukan memilih makanan rendah kalori, mereka justru mengunyah camilan keras dan alot agar tak banyak makan.
Tren matcha ube latte dan dessert kekinian menarik perhatian. Namun, dokter gizi ingatkan untuk tidak terjebak label "bahan alami" dan konsumsi berlebihan.