Air rebusan serai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa khasiat air rebusan serai, termasuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Berat badan ingin turun? Kamu perlu memperhatikan waktu makan. Hindari makan terlalu larut karena bakal mengganggu metabolisme. Ini jam makan malam yang tepat.
Mengurangi konsumsi gula selama 30 hari dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan hati dan jantung, serta menjaga gula darah dan kesehatan mulut.
Ahli mengungkapkan diet yang kaya akan nutrisi ini sebenarnya juga punya risiko bagi kesehatan, apalagi kalau jenis asupannya tidak dikontrol dengan baik.