Skuad Timnas Indonesia untuk Kualifikasi Piala Dunia 2026 mengalami perubahan. Emil Audero cedera, digantikan oleh Reza Arya Pratama dan Nadeo Argawinata.
Makanan sehat tak selalu mahal. Tempe dan ikan kembung adalah sumber protein terjangkau. Manfaatkan juga tanaman liar di pekarangan untuk nutrisi alami.