Olahraga teratur memang bermanfaat bagi jantung. Tapi olahraga yang terlalu intens seperti lari marathon dapat meningkatkan risiko Atrial Fibrillation (AFib).
Kris Dayanti menikmati perannya sebagai nenek, lebih fokus pada cucunya, Ameena dan Azura. Ia aktif mengajarkan permainan tradisional dan membatasi gadget.
Mantan model dari Singapura, Chuando Tan, membuat takjubnetizen karena penampilannya yang awet muda di usia 60 tahun. Ternyata begini rahasia olahraganya.
Di Ramadhan Virtual Run 2026, kamu tidak hanya berolahraga untuk menjaga kebugaran selama bulan puasa tetapi juga ikut berkontribusi dalam program berbagi.