Studi menemukan konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular. Serangan jantung dan stroke meningkat 6 hingga 10 persen.
Minum kopi pada pagi hari memang memiliki banyak manfaat kesehatan. Apalagi jika kopi diminum tanpa tambahan pemanis atau gula. Begini efeknya untuk tubuh.
Gula darah tinggi dapat memicu komplikasi serius. Ini cara mengelola kadar gula darah dengan pola makan sehat dan rebusan daun seperti daun salam dan mangga.