Tak hanya aktivitas fisik yang membuat tubuh merasa lelah, tapi pemilihan makanan juga. Salah mengasup jenis makanan bisa menyebabkan tubuh kekurangan energi.
Tubuh mengalami banyak perubahan di usia 30-an. Oleh sebab itu, pola makan sehat perlu dilakukan. Ini 5 kebiasaan merusak tubuh menjelang usia kepala 3.
Terkenal sebagai negara dengan angka harapan hidup tinggi, warga Jepang rupanya menghindari enam makanan ini biar hidup sehat dan panjang umur. Apa saja?