Godaan ngemil saat diet memanglah kuat. Untungnya, ada banyak camilan rendah kalori yang bisa memuaskan hasrat ngemil saat sedang menjalani diet. Apa saja?
Bagi pengidap diabetes, lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi nasi yang sudah didinginkan lebih dulu. Memang apa bedanya dengan nasi hangat? Begini alasannya.
Untuk mengurangi timbunan lemak di kaki dibutuhkan olahraga dan pola makan yang baik. Inilah 5 cara paling efektif untuk menghempaskan lemak di betis dan paha.