Susah bangun pagi tidak hanya disebabkan kebiasaan begadang saja. Ternyata, sulit bangun di pagi hari juga dikaitkan dengan sejumlah masalah mental. Apa saja?
Selain protein, mineral, dan karbohidrat, nyatanya vitamin juga menjadi asupan nutrisi penting. Ini manfaat mengonsumsi vitamin B kompleks setiap hari.
Serai dikenal sebagai salah satu tanaman yang punya khasiat 'ajaib'. Ada beragam penyakit yang bisa dicegah atau diobati secara bertahap mengonsumsi serai.