Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.
Menyimpan daging di kulkas adalah cara yang umum dilakukan agar daging bisa awet dan layak konsumsi untuk jangka waktu panjang. Tapi, kapan batas kedaluwarsanya