Berkaca dari kebiasaan warga blue zone yang sehat dan panjang umur, ternyata makanan sangat mempengaruhi kesehatan. Apa saja sih makanan yang mereka konsumsi?
Overnight oats banyak dikonsumsi saat diet. Karena, kandungan kalorinya yang rendah disebut bisa menurunkan berat badan. Apakah benar? Begini penjelasan ahli!
Racikan kopi pisang sempat tren. Caranya dengan menambahkan potongan pisang ke dalam kopi, lalu menghaluskannya bersama. Apakah racikan ini menyehatkan?